ダイエットニュースチェッカー!!
こんにちは! 当ブログでは、ダイエットに関係があるなーと 私が勝手に判断したニュースについて 私なりの感想や意見を書いていきます!! お気軽にコメントくださいね♪
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いくら食べても太らないダイエット法!なんてほんとうにあるの?
こんばんは!

今回は、いくら食べても太らないなんて方法があるのか?って所を。

巷でたまに見かけませんか?
いくら食べても、このお茶さえ飲んでいれば太らない!
とか
このサプリメントを食後にとれば、食事の脂を吸収しません!
というフレーズ。

いくら食べても太らない身体って、すごく魅力的ですが、実際のところどうなのでしょう。
その効果のほどは、確かなものなのでしょうか・・・。

正直、いくら食べても太らないってのは信用出来ません。
だって食べ過ぎたら太るのは当然の話で、それが一番健康的ですから
食べても食べても太らなくなるってのは、例えそれが事実であったとしても
どこかで健康に害を及ぼしているような気がするのです。

食べたら食べた分だけ太る。
いいじゃないですか、健康な証だと思います。

ただ、いくら食べても全然太らないという人は案外いますよね。
サプリや怪しげなお茶に頼らずにそういった太らない体質になっている人は
いったいぜんたい何が違うのでしょうか?

1、病気や先天的なもの
 胃下垂になると、太らなくなるといいます。また先天的に身体があまり栄養を
摂らず、太らない・・・太れないという人もいるようです。

2、日頃から運動をたくさんしている
 いくら食べても、それだけ身体を動かしていれば太りません。
これは当然の話ですね。

3、陰でダイエットをしている
 こっそりと努力して、人前では食べても太らないのーと言っている。
案外、こういった人も多くいます。

4、姿勢がいい
 姿勢が良いと、全身の筋肉がしっかりとつかわれますので基礎代謝が高く
太りにくい身体になります。

5、生活習慣が良い
 食事はしっかりかんで食べる、生活リズムが一定、栄養バランスの整った食事
等々、しっかりとした生活習慣を保っている人は太りません。

こんなところでしょうか。
太ってしまっている人というのは、えてして生活の何処かに歪があります。
生活習慣を見直してみると自然とやせることができるでしょう。

では最後に参考サイトをご紹介します。

http://ekzlobiy.com/
こちらのサイトでは、生活習慣を改善してダイエットを成功させる。
そんな方法について掲載しております。
是非、ご覧になってみてください。
冬にうってつけのダイエットに役立つ運動法とは?
こんばんは
深夜の更新となってしまいました。

さて、今回は冬場にうってつけの運動法には何があるのか?
ってなことについて書いていきたいと思います。

冬場、寒くて外に出るのがつらいですよね。
でもちゃんと運動をしないと、太ってしまう・・・

そこでオススメしたいのが、まず踏み台昇降です。
踏み台昇降でググってみると専用のサイトまで出てくる程、ポピュラーな方法なの
ですが、やり方はとっても簡単です。

30センチ前後の高さの台を準備して、それに上り下りする。
これだけ。

部屋の中で出来るので、暖房の効いたあたたかい部屋の中で運動をすることができます。
より詳しいやり方等については、「踏み台昇降」で検索をかけてみてください。

また、踏み台昇降だけでなく、家の中で出来るタイプの運動法なら、大抵は良いと
思います。

次にすすめたいのが、プールです。
冬場にプール・・・?と思うかもしれませんが、最近は温水プールなんてものが
あります。
近場にそういった場所がないか、是非調べてみてください。

ジムの中に併設されていたりする場合もあります。

冬場はついつい家の中にこもりがち。
ですが、それだと運動不足になってしまいます。
色々と工夫しながら、上手く生活の中に運動を取り入れましょう!

最後に参考サイトをご紹介しますね。

http://hayayase.com/
こちらのサイトでは、1か月でやせられるダイエット法をご紹介しています。
短期で痩せる方法をお探しの方、是非ご覧になってみてください。
気になるあのマンガのあらすじを大公開しております!
こんばんは

今回はちょっと私のサイトのご紹介です。

皆さん、マンガは読みますか?
日本では、マンガといえば大人でも子供でも楽しめるものとして
普及していると私は思っています。

私自身、日頃から様々なマンガを読んでいます。
さすがに少年マンガはあまり読まなくなってしまいましたが、ふとした時に
読んでみると、ついつい読みこんでしまうことも多いです。

面白いですよね、マンガ。

ですが、毎日が忙しすぎて、マンガを読むような暇もない・・・という方も
きっと多いと思います。
また、昔のマンガを読んでみたいけれど、手に入らなくて諦めている・・・なんて
方もいらっしゃるのではないでしょうか。

はい、そこで私のサイトの登場です!笑

http://mangabare.com/

http://arasuzi.net/

これらのサイトでは、様々なマンガ、最近のものから昔の名作までを網羅して
そのあらすじを掲載しております。

きっと面白いものが見つかりますよ、是非ご覧になってみてください!
お正月太りはどう改善するのが正解なのか?
こんばんは

今回はお正月太りをテーマとして、書いていきます。

日頃ダイエットを頑張っているという方も、体重維持のために粗食を心がけているという方も
お正月はきっと、おいしいものをたくさん食べたのではないでしょうか。

おせちにはじまり、各家庭ごとの様々なごちそうが並んだことでしょう。
すぐ
ちなみに、我が家では毎年、ブリの小さいやつを1尾丸ごと購入して捌いて食べています。
なんともぜいたくな気分にひたれますし、新鮮な魚は格別にうまいですね。

それからおもち。
おもちをたらふく食べる機会なんて、ほとんど正月の間だけでしょう。
ついつい食べ過ぎてしまいますよね・・・笑

さて、そんなこんなで正月が明けて、気になることは体重ですね。
私自身も体重計に乗るのが怖かったです。

実際に太ってしまったという人は、今からダイエットしなきゃ!と考えているところかも
しれません。

が、ちょっと待ってください。
今、太ってしまったという人は、ダイエットはしなくても大丈夫です。

何故なら、この体重の増加は一時的なもので、普段通りの食生活に戻れば、自然と
元通りになるからです。
人間の身体は、数日たくさん食べたくらいですぐ太るようには出来ていません。

多少太ったとしても、元に戻そうと身体が頑張ってくれるので大丈夫です。

1月いっぱいはダイエットはせず、様子を見てください。
まず、元通りになることでしょう。

もちろん、お正月過ぎてからなんだか食べる量が増えた・・・なーんてことになっていたら
戻ることはありませんが笑

さて、では最後に参考サイトをご紹介します。

http://ecfeehny.com/
こちらのサイトでは、炭水化物を減らしてダイエットを成功させるための
様々な方法について掲載しております。
炭水化物ダイエットは、言うならばダイエットの王道です。
是非、試してみてください。
あけましておめでとうございます。
謹賀新年。
遅くなってしまいましたが、今年最初の更新です。

今年もちまちまとブログを更新していきたいと思っております。
どうぞよろしくお願いいたします。

今年の目標!

1、ブログはなるべく毎日更新

2、サイトをもっと増やして充実させる!

3、病気しない!

しっかりと頑張っていきたいと思います。
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